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78.第78章 跑两步看看

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,最后他也得惨败的丢盔卸甲吧?

    “俩孩子害羞了。”

    “咱们是不是太着急了,要不回头跟秀瑛聊聊?”

    “聊什么啊,她肯定也打算着撮合这兄妹俩呢。”

    后面继续传来大爷大妈们的高谈阔论,秦翊擦擦额头上的冷汗,拉着瑶瑶直接跑出小区大门口,生怕再被什么人给堵住。

    这特么的,下楼跑个步都快变成闯龙潭下虎穴了,太他娘可怕了。

    跑出小区门口,小丫头脸上的羞红才算淡了些,但是看向他的眼神还是有些不大自然,刚才那些大爷大妈们的话可没办法装作没听到啊。

    “他们瞎说的,别放在心上。”秦翊摸摸她的头,攥住她小手,“走吧,从这里慢跑到学校门口吧,然后再跑回来。”

    “啊,那么远啊?”小丫头惊讶的张开小嘴,从小区门口走到学校要用二十分钟左右,跑步一个来回差不多要半个小时了。

    “多久没运动过了?也不能总是趴在书桌上学习,来来跑起来。”秦翊松开瑶瑶,迈起两条腿绕着她跑了两圈,然后转身沿着步行道跑出去十几米,扭头朝瑶瑶看过去,催促道:“跑起来跑起来。”

    小丫头有些不大情愿,但还是迈开脚步朝秦翊跑过去,不过她跑步时身体会微微前倾,腿也抬得有些高,脚丫落地的时候也是脚跟落地,这样子跑久了肯定会跑的脚痛,更加会增大疲劳感。

    秦翊连忙伸手拦住她,伸手在她小肚子上轻拍了下:“收腹,挺……咳,挺胸。”

    可惜这个地方不能拍。

    小丫头脸蛋红了下,但立马照做了。

    秦翊按住她的香肩,将她的身体扶正。

    “跑起来的时候,腿不能抬得太高,还有你的胳膊,尽量往身体前方中间摆动,腰最好可以固定住,摆动幅度不能太大。还有脚着地的时候,最好是前脚掌,或者脚中着地,尽量不要用脚后跟,不然震动感会比较强,坚持不了多久就会感觉很累了。”

    秦翊悉心教导了下,见瑶瑶十分听话的按照他说的话摆好姿势,小脸满是严肃认真的神情,不由好笑的捏捏她鼻子。

    “还有,呼吸不能太快或者太慢,保持在平常呼吸的频率,一定要均匀。好了,跑两步给我看看。”

    瑶瑶点点头,略显笨拙的跑动起来,不过跑出几米,手脚协调之后就熟练的多了。只是每当她迈开脚步,身体跳动起来的时候,顽皮的裙摆就也会随着跳动起来,露出裙下的白嫩大腿。

    少女****配上被裙子包裹着的,浑圆挺翘的少女香臀。再加上纤细蛮腰,和轻轻摆动的香肩、秀发。

    看起来真是赏心悦目。

    跑出去十几米,瑶瑶回头朝秦翊看过来,脸蛋带着些红晕:“秦翊哥哥,怎么样?”

    “呃,还不错,你可以微调姿势和呼吸频率,找到让你觉得舒服的状态。”秦翊连忙回过神来,老脸泛红,跟着跑过去道,“开始跑吧,我……嗯,我会在后面看着你,所以跑起来不用担心姿势,出错的话我会叫你。”

    小丫头认真点点头,红红脸颊然后转身跑起来。

    秦翊抬手比了个“V”字,耶!

    抬步朝瑶瑶追上去,不过始终都保持着三到五米的距离。这个距离可以完美的观赏少女跑起来的姿态,看着那调皮的跳啊跳的裙摆,秦翊咧咧嘴,心里想起刚来到这个世界,瑶瑶拉着他回家时,也是在他身前蹦蹦跳跳的,跟眼前的情况差不多。

    这时候,一辆自行车从前面迎面骑过来,原本在秦翊眼里没有任何危害,只是路人的自行车,在行驶到瑶瑶身前的时候突然转向,径直朝瑶瑶撞过去!
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